3 Elementos de Confort

Calzado, calcetines y órtesis

Calzado, calcetines y ortesis

Logramos obtener el confort de nuestros pies cuando tomamos en cuenta estos los elementosmás importantes que se enuncian a continuación.

 

1.  Elegir el calzado correcto. Esto es:

  • Un tacón que no supera los 3 ó 4 cm
  • Talla apropiada (que no sobre pero que tampoco falte)
  • Anchura adecuada y punta redondeada
  • Margen de confort en la punta: 1,5cm

2.  Seleccionar los calcetines adecuados, que sean:

  • Cómodos
  • Transpirables

3 Elementos de Confort

3.  Usar órtesis plantares adecuadas para una comunicación perfecta  entre pie y calzado. Su propiedad más importante:

  • Adaptables

Aplicar estos 3 elementos contribuye a nuestro bienestar del día a día y … veremos los resultados.   😉

 

Lesiones en el pie diabético

Prevenir lesiones en el pie diabético

Prevenir lesiones en el pie diabéticoLos pies en la persona diabética constituyen una parte vulnerable por la posibilidad tan alta de aparecer heridas, uñas encarnadas, rozaduras. Si no se tratan a tiempo, la salud puede desmejorar.

Para prevenir las lesiones en el pie diabético siga las indicaciones que presentamos a continuación. Como dice el dicho, «prevenir es mejor que curar» y estas son las medidas que puede tomar para evitar complicaciones.

    • No caminar descalzo pues aumenta el riesgo de golpes y heridas.
    • El calzado debe ser confortable y con la medida correcta para no causar fricciones ni rozaduras en la piel.
    • Se preferirán los calcetines o medias sin costuras.
    • El lavado debe realizarse en tiempo breve (máximo unos 5 minutos) en agua tibia o fría con un jabón pH ácido y secarlos bien para que no quede humedad entre los dedos.
    • Aplicar una crema hidratante en cantidad suficiente y de manera uniforme para que no queden restos entre los pliegues de la piel que la reblandezcan.

Lesiones en el pie diabético

    • Es preferible limar las uñas que cortarlas. Se recomienda usar una lima de cartón que se utilizará para dar forma recta a la uña. Sólo el podólogo con el instrumental adecuado debe realizar la tarea del corte de las uñas cuando sea necesario.
    • No usar almohadillas eléctricas o bolsas de agua caliente para calentar los pies pues ponen en riesgo la resistencia de la piel como capa protectora. La piel es vulnerable.
    • La inspección diaria es una buena práctica para detectar a tiempo rozaduras que puedan ir a más. Revisar de manera detenida cada zona de la piel y para las zonas más difíciles (como la planta o el talón) ayudarse con un espejo.
    • Las úlceras, rozaduras profundas y heridas deben ser tratadas por el especialista de la salud. Hay diferentes grados para las lesiones en el pie diabético según su complicación y a ninguna de ellas se le debe restar importancia.

Visite al podólogo (quiropodista) con la frecuencia necesaria para mantenerse en buena forma; es el especialista quien puede dar el tratamiento adecuado 😉

Pie Plano Infantil y otras Patologías

El Pie Plano Infantil

Pie plano infantil

Las consultas más frecuentes al Quiropodista Infantil tienen que ver con el pie plano del niño. Tenemos que diferenciar entre el fisiológico y el patológico.

 

El pie plano fisiológico se considera normal y se presenta hasta los 4 años de edad.  Esto ocurre por la hiperlaxitud de los ligamentos articulares y de la almohadilla de grasa en la bóveda plantar. Ambos contribuyen a dar esa impresión.

El otro tipo es el llamado patológico, y sí requiere atención quirúrgica pues hay rigidez e inmovilidad, acompañado de mucho dolor. En ocasiones será necesario el uso de calzado ortopédico para aliviar el problema.

Pie Plano Infantil y otras Patologías
Anomalías más comunes

A continuación describiremos las patologías o anomalías más frecuentes en este sector de la población.

VALGO

El arco es aplanado, el tobillo parece curvado hacia dentro y el talón en sentido contrario.

CAVO

Es todo lo contrario al plano pues se trata de una curvatura en exceso del puente.

ANTEPIÉ O METATARSO ADUCTO

Cuando la mitad anterior  se dirige hacia adentro.  Responde a una malformación congénita o a una mala postura del feto.

VARO

Cuando el talón y los dedos se apoyan por la parte externa, generalmente en el anular y el meñique.

EQUINO

Si el niño se apoya solo en las puntas sin apoyar el talón en la superficie.

Cada una de estas anomalías requiere de una atención especial. Algunas necesitan de ejercicios, o de plantillas especiales. Otras deben ir acompañadas de intervención quirúrgica. El Quiropodista Infantil puede detectarlas de una manera temprana.

Comprobar estas patologías anomalías en el niño es importante porque afectan su desarrollo psicomotor. A cualquier señal que detectemos como problema es importante consultar con el especialista Quiropodista o Podólogo Infantil.