La Salud de Tus Pies
¿Sabes cómo está la salud de tus pies? Presentamos 15 preguntas que te tomarán 2 minutos para saberlo.
En ocasiones sentimos molestias sin determinar sus causas. La salud es importante para mantenerte activo y saludable. El cuidado de los pies es una buena manera de lograr sentirse bien.
- Prevención
1. ¿Practicas algún deporte más de 2 horas por semana?
2. ¿Te molestan los pies o las rodillas al practicar un deporte?
3. ¿Utilizas un calzado de seguridad?
4. ¿Tienes más de 70 años? Si es así, ¿has perdido alguna vez el
equilibrio al andar?
- Dolor en antepié y talón
5. ¿Te duelen por la mañana, por la noche o al final del día?
6. ¿Sientes calambres, hormigueo o picores?
7. ¿Tienes callos o durezas en la planta del antepié?
8. ¿Te duelen con algún calzado en particular?
9. ¿Tienes dolores persistentes en la base del talón, dentro o detrás?
- Dolor de rodillas
10. ¿Te duelen las rodillas al estar sentado?
11. ¿Sientes dolor al bajar las escaleras, correr o al andar durante mucho tiempo?
12. ¿Te duelen las rodillas con determinado tipo de calzado?
- Dolor de espalda
13. ¿Trabajas mucho tiempo de pie y te duelen los «riñones»?
14. ¿Sientes hormigueo o calambres en una pierna?
15. ¿Has perdido sensibilidad en uno o varios dedos del pie?
Si has contestado «SI» a más de 3 preguntas, es el momento para que
acudas al profesional.